Текущее время: 23 сен 2020, 10:11
Интернет-магазин Будь оригинален Алые паруса

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем к лету 2018!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 14:20 
Не в сети
Супер Мегародитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2012, 14:07
Сообщения: 1573
Медали: 4
Мастерица форума (1) За первую тысячу сообщений (1) Тортик (1) Пляжный зонтик (1)
Реальное имя: Юля
1-й ребенок: Дочка 2011
Пункты репутации: 533

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
kitano
Поискать сайты где можно примерно оценить свой рацион в ккал. Может быть только кажется, что мало, а на самом деле дофига. Одними фруктами можно набрать много достаточно.
Если все нормально, то просто ждать. Чем меньше лишнего веса( а 6 кило это немного), тем медленнее уходит.
Да, есть те, кто сбрасывает быстро, но это индивидуальная особенность, не всем так везет.

У самой был период, когда хотела худеть, тоже первый месяц вес стоял, не смотря на ограничения, а потом медленно начал снижаться(примерно на килограмм в месяц).
Другое дело, что у меня начались другие проблемы, связанные с изменением диеты и я все бросила. Но хоть скинутые тогда 3-4 кило не вернулись.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 14:45 
Не в сети
*дваждымамулечка*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 19:12
Сообщения: 16000
Откуда: заводской
Медали: 24
Доброе сердце (1) Первое место в фотоконкурсе (1) Родила на форуме мальчика (1) Позитив форума (1) Спасибо, что вы с нами! (1)
Юморист форума (1) Листочек клевера (1) Мастерица форума (1) Завсегдатай форума (1) Активно приглашающий на форум (1)
Реальное имя: Оксана
1-й ребенок: упрямый бычок '09
2-й ребенок: солнечный зайчик '11
Пункты репутации: 6320

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Ну и с возрастом в принципе сложно сбрасывать.
Попробуй для начала записывать все все ,что ешь.
Может перекусами перебираешь.

_________________
Для женщин нет такой проблемы, которой им бы не создать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем к лету 2018!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 16:46 
Не в сети
Супер Мегародитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2011, 12:52
Сообщения: 15545
Откуда: Набережная, 6й квартал
Медали: 51
Доброе сердце (1) Второе место в фотоконкурсе (2) Третье место в фотоконкурсе (3) Родила на форуме девочку (1) За внимательность (1)
Позитив форума (1) Спасибо, что вы с нами! (1) Знайка форума (1) Листочек клевера (1) Фотограф форума (1)
Реальное имя: Ольга
1-й ребенок: Артём 10.06.2010
2-й ребенок: Ксения 29.07.2014
Пункты репутации: 5229

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
kitano
Наташ, рекомендую программу fat secret - реально удобная, и там все есть, просто выбирай нужное... я реально вот 3 недели где то отслеживала, чтоб было не больше 1500 в сутки, у меня даже меньше получалось :up: И да, очень медленно уходят лишние кг... но уходят...

_________________
Мы открылись https://nastol-ka.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем к лету 2018!
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 16:48 
Не в сети
Супер Мегародитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 14:14
Сообщения: 855
Медали: 6
Родила на форуме девочку (1) Шопоголик форума (1) За первую тысячу сообщений (1) Забеременела на форуме (1) Тортик (1)
Долгокормящей маме (1)
Блог: Посмотреть блог (1)
Реальное имя: Марина
1-й ребенок: Сережа
2-й ребенок: София
Пункты репутации: 497

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Добрая Киса
На счет возраста плюсую..Даже 5 лет назад легче сбрасывала, чем сейчас. А уж про лет 10-15 назад вообще молчу.. *galko* Хотя, придерживаюсь мнения, что главная проблема при наборе веса - это питание. Был период, когда были регулярные тренировки в тренажерном зале, но питание не меняла. И толку не было. Как только питание пересмотрела- сразу вес пошел вниз. А с возрастом все же меньше калорий нужно, отсюда и проблема, кушать то привыкли...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем к лету 2018!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 07:29 
Не в сети
Супер Мегародитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 16:39
Сообщения: 3442
Медали: 25
Первое место в фотоконкурсе (1) Третье место в фотоконкурсе (1) Родила на форуме мальчика (1) Фотограф форума (1) Завсегдатай форума (1)
За первую тысячу сообщений (1) Забеременела на форуме (1) Тортик (1) Долгокормящей маме (1) Симпатия форума (1)
Блог: Посмотреть блог (1)
Реальное имя: Наталья
1-й ребенок: Егор 06.08.2011
2-й ребенок: Родион 17.09.2014
Пункты репутации: 1471

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Да, наверное, и возраст имеет значение (хотя не хочется в это верить... ) хотя не сказала бы, что физическая активность меньше стала...
В общем, настроилась на снижение калорийности питания для начала. Поставила приложение (кажется удобное) , посмотрю, что получится. :)

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома"
Л.Н.Толстой

"С нами поступают так, как мы можем поступить с другими." Народная мудрость


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 10:38 
Не в сети
*дваждымамулечка*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 19:12
Сообщения: 16000
Откуда: заводской
Медали: 24
Доброе сердце (1) Первое место в фотоконкурсе (1) Родила на форуме мальчика (1) Позитив форума (1) Спасибо, что вы с нами! (1)
Юморист форума (1) Листочек клевера (1) Мастерица форума (1) Завсегдатай форума (1) Активно приглашающий на форум (1)
Реальное имя: Оксана
1-й ребенок: упрямый бычок '09
2-й ребенок: солнечный зайчик '11
Пункты репутации: 6320

Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации
Наташ, удачи! @@@ ))

_________________
Для женщин нет такой проблемы, которой им бы не создать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 176 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18



Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Мобильный вид Powered by phpBB © Форум для родителей Саратова - forum.babysaratov.ru